五种喝蜂蜜的方法去燥解毒，喝秋美人

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蜂蜜有什么特殊的抗秋季干燥作用？蜂蜜富含营养。主要成分是葡萄糖和果糖，含量高达70%。此外，它还含有蛋白质、氨基酸、维生素A、维生素C、维生素D等。

蜂蜜具有强身健体、提高智力、增加血红蛋白和改善心肌功能的作用。《本草纲目》记载:“蜂蜜有伊斯兰教的五大支柱:清热、补中、解毒、润燥、止痛。”现代医学也证明蜂蜜对神经衰弱、高血压、冠状动脉硬化和肺病有疗效。

因此，秋季经常服用蜂蜜可以防止秋季干燥对人体的危害，起到润肺养肺的作用。

下面，我推荐五种秋季蜂蜜干燥饮用方法:

1.蜂蜜悉尼水

取1-2个雪梨，去皮，去皮，切成块，放入炖锅，加入少许冷冻开水，用文火炖约1小时，取出冷却，加入约2勺蜂蜜，混合均匀。喝水，吃梨肉，可以达到润肺润燥的效果；缓解秋季干燥引起的口干、口渴、咽干。

2.蜂蜜牛奶饮料

取50毫升蜂蜜、50毫升牛奶和25克黑芝麻。将黑芝麻粉碎，与蜂蜜和牛奶混合，早上用热开水冲服。适用于产后血虚、肠燥、便秘、面色萎黄、皮肤滋润等。

3.香蕉蜂蜜粥

用50-100克大米，200克香蕉和适量蜂蜜。煮好米粥后，加入切成小块的香蕉。冷却后，加入蜂蜜食用，可以缓解便秘和阴美容。

4.蜂蜜萝卜汁

取白萝卜400克，洗净，去皮，剁碎，用干净纱布包好，挤压，每次取60毫升，加入一勺蜂蜜，混合均匀，一日三次，共3-5天，对便秘患者效果最好。

5.蜂蜜水

取2勺蜂蜜，用40℃以下的温开水冲服，可以迅速补充能量。锻炼或熬夜后喝蜂蜜水可以缓解疲劳。