[本地]学跳绳也要报辅导班？

本篇文章2669字，读完约7分钟

10月29日，在青岛富源路小学操场上，一场全员参与的运动会拉开帷幕。腰间系一个电子计数器，看一分钟能做多少个仰卧起坐；依托电子设备，计算坐体屈体次数……学生在操场穿梭，参与仰卧起坐、坐体屈体、50米往返跑、一分钟跳绳、肺活量测量等项目。与以往的秋季运动会不同，本次运动会的设置文件都是体能监测项目。“市北区11月初进行了体质监测，区市两级采取抽样的方式，校运动会允许所有学生参加，督促学生锻炼。”富源路小学副校长孙健政治家介绍。

受疫情影响，今年上半年学生经历了长期的家庭学习。日常上网课会改变学生的身体状况吗？视力下降了吗？身体素质有没有下降？体能监测每年都在进行，但今年备受关注。

快走。区级体质监测陆续开始

秋季学期开始，“胖乎乎”超重，“小眼镜”增多。经过两个月的校园生活，学生的总体身体状况逐步改善，以促进青岛中小学生全面快速发展的“十个一”工程为重点的校园体育活动使学生感动。体育节，课间花样练习，大绳上集体跳跃……学校引诱学生参加体育运动，找到适合自己的健身项目。

孙坚政治家说，疫情期间，学生在家学习，体育锻炼有限。返校后，学校通过做好体育课，做好课堂练习，利用好一个小时的阳光体育运动，督促学生加强体育锻炼。体育老师还为家长列出了作息时间表，并邀请家长和孩子每天拿出6分钟来练习体能监控的五项内容。在这次体能监测运动会上，学校邀请了第三方机构来学校，配备专业设备，对每个学生进行测试，从而形成分析报告。为了保护隐私，这些报告会一份一份的散发给家长，不做公开比较。

同时，长沙路小学和上海路小学还组织了全校规模的广播体操比赛、体质监测项目体验等。“电子考官”的加入让同学们产生了兴趣，在好奇中完成了一次监控体验。

10月26日起，市南区全面开展中小学生体质健康和视力抽样监测。一周内，全区38所中小学的3-9年级6600名学生将参加监测。监测从身体质量指数、肺活量、坐前屈、跳绳、仰卧起坐、立定跳远、快速跑、耐力跑、裸眼视力等方面综合评价学生身体健康水平。监测结果也将作为评价学校体育实践的重要指标。

体育老师说，从学校考点的现状来看，学生在坐前和坐起来项目上的表现与往年相当，但学生50米往返跑的监控情况并不理想。“其他小学体能监测项目可以在归家期间完成，但是往返跑需要场地条件，已经成为学生的弱项。”老师说整个学校的数据还需要收集才能

全面掌握学生体质健康状况，确定下一步工作思路，比较实施体质改善的指导策略，改进体育教学，为学生制定科学的锻炼方案。

反偏差！监控是手段。体质更重要

孩子不会跳绳怎么办？在体育馆里，陈女士正在和五年级的儿子学习跳绳。陈女士说，过去因为疫情的原因，上学期推迟了四、八年级学生的抽样测试，成为五、九年级参加测试。但是儿子协调性不好，跳绳一直达不到标准。陈女士随后求助于她的健身教练，希望将儿子的成绩从每分钟60到70分钟提高到100分以上。“在学校，老师分工监管这些监测项目的合规性和优良率。数学老师好不容易跳过绳子，天天催我回家教孩子。”陈女士说，孩子们的其他项目都不错，但是跳绳的目标和达到每分钟138的标准还有很大的差距。

一家少儿体育俱乐部负责人表示，中考体育辅导已经成为俱乐部的另一项主业，近期有家长要求对孩子的体质监测项目进行一对一辅导。“家长希望我们教孩子政变，希望能收到立竿见影的效果。比如在中考的时候，有的家长提出了‘两课教会’，但这些运动都是身体形态、机能、技能、心理等综合素质的体现。Coups只占一小部分。课后不练很难见效。”

体质监测是促进学生体质快速发展，鼓励学生积极参加体育锻炼的教育手段。把体育纳入中考也是一个起点。目的是促进基础教育回归育人，给学生一个完善的基础教育过程和体验，培养学生的艺术兴趣，促进综合素质的快速发展。青岛市第二实验初级中学副校长田可表示，中学生体质监测中没有跳绳这一项，但也不需要课后学习基础跳绳，跳绳可以在学校学习和练习，只要上两三节体育课，80%以上的孩子都能掌握。跳绳速度的提高在于反复练习，只要能反复，就会“开窍”。至于中考体育，应该从加强身体素质入手，而不是一个比较考试项目“临时抱佛脚”。我们要一次又一次地从孩子和小学开始锻炼身体，搞好体育课，搞好体育作业。

赶紧收起来！推荐这些运动有益于生活

田可建议父母应该根据孩子的身体素质选择运动，这样孩子就能感受到运动的乐趣。只有这样，它们才能长期重复。对于中学生来说，长跑是一种很好的锻炼方式，男生也可以练习俯卧撑。“运动是一种可以伴随孩子一生的爱好。考试不要运动。让运动成为孩子和家庭的生活习惯。”

上海路一所小学的体育教师邓建议，与身体监测相比，小学生可以选择每天晚饭前一小时或晚饭后两小时交替进行快走和慢跑，这种锻炼应该重复进行10分钟以上，相当于体育课上的热身运动。之后做四个八拍姿势弯曲手和触地。最后上半身紧贴大腿十秒，然后起身左右腿各踢八脚。间歇30秒，然后进行第二轮。跳绳连续跳两次，一分钟时间间隔两分钟。定时跳要有强度，相当于以赛代练。仰卧起坐也要算一分钟，观察要在硬垫上做，要注意动作标准。

多加注意！体育课将被纳入高考

从国家到地方，都非常重视体育。近日，国家体育总局和教育部联合发布通知，深化体育与教育融合，促进青少年健康快速发展。通知指出，要加强学校体育实践，将体育科目纳入初高中学业水平考试范围，将评分科目纳入中考，科学澄清并逐步提高分数，启动高校招生采用体育素养的研究。体育被列入中考的评分科目，青岛市已经实行了这项政策。从年入学的一年级学生(年入学莱西市的一年级学生)开始，中考体育与健康学业水平考试分为过程评价和目标效果测试，总分60分，其中过程评价30分，目标效果测试30分。过程评价评价学生的体育参与、身体健康和运动技能；目标效果测试是基于国家体育与健康课程标准与学生体质健康标准的相关性。考生必须参加一次考试，选择两次考试，共三次。

2008年是青岛新中考的“第一年”。语文、数学、英语的成绩以成绩的形式呈现，其他科目的成绩以成绩的形式呈现。其中物理、化学、历史、道德与法治、体育与健康科目为第一组合，总分400分；地理和生物为第二组合，总分160分。但由于疫情原因，取消了年度中考体育与健康学业水平目标效果测试，相应分数按满分30分计入学生中考总分。

目前云南中考体育和语文、数学、英语并列，满分100分。青岛市教育局体育与艺术处处长王伟表示，青岛已经意识到体育应该纳入中考的评分科目，但是否会像云南一样提高分数，还需要不断研究。