[本地]市南健康教育提示——预防流行性感冒

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亲爱的父母和朋友:

随着秋冬季节的到来，流感等呼吸道传染病和诺如病毒等肠道传染病爆发的概率越来越大。为了有效预防和控制秋冬季传染病的传播和传播，保护学生和幼儿的健康，市南区教育体育局将与家长携手培养学生良好的卫生习惯，不断提高师生的健康素养和身体素质，共同建设健康的校园和健康的家庭！

流行性感冒

认知流感

流感是病毒性疾病，不是普通感冒。流感是由流感病毒(甲型流感和乙型流感)引起的急性呼吸道传染病，每年都会出现不同亚型的病毒株。流感在人群密集时容易传播，主要方式是飞沫传播和接触传播。流感的症状一般比普通感冒更严重，持续时间更长。

主要症状

流感可引起发热、身体疼痛、头痛、干咳、咽干等症状。患者可能比平时更容易感到疲劳和食欲不振。当症状首次出现时，体温可升至38-40℃，甚至高达41℃。发烧一般持续，但也可能复发。流感症状通常在3-4天后最严重，通常需要1-2周才能完全康复。但成人流感病毒感染很少引起胃肠道症状，如呕吐、腹泻等。

那些人容易得流感？

大多数流感暴发发生在秋冬季节，各类人群普遍易感。老年人、儿童、孕妇和免疫力低下的人是流感的高危人群。大多数人表现出轻微的症状，可以在一周内痊愈。每年接种流感疫苗有助于预防流感。

日常生活中还有哪些预防流感的小技巧？

患流感后，应多休息，多喝水，保持健康的卫生习惯。

首先，经常洗手，尽量不要触摸眼睛、鼻子或嘴巴。保持良好的呼吸卫生。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾和毛巾捂住口鼻。

第二，均衡饮食，适量运动，充足休息等。不要与有流感样症状的患者密切接触，在流感流行季节不要去人多的地方。

第三，流感样症状出现后，患者应注意家中隔离，无病上班上课，联系家属时佩戴口罩，减少疾病传播。

恢复要求

患病学生隔离期为体温恢复正常后48小时。隔离期结束后，他们会去医院进行随访。医生检查并出具康复声明后，家长将及时与班主任联系，按照《因病缺课、停课跟踪系统》的相关要求复课。