[本地]11月7日7时14分立冬：秋色已老，红叶满阶

本篇文章564字，读完约1分钟

新华社天津11月5日电(记者周润健)“细雨中无霜，庭前木叶半绿半黄。”根据中国天文历法，北京时间11月7日7点14分将迎来节气“立冬”。这个节日，水开始结冰，地面逐渐结冰，阳光短暂，冷风强劲。

天津市社会科学院历史学家、研究员罗介绍，每年的11月7日或8日是“立冬”节气，是二十四节气中的第十九节气，也是冬季的第一个节气。中国民间习惯把这一天视为冬天的开始。

古书《二十四节气》说:“冬为终，万物收。”意思是，这个时候，节日里的一切都趋向于停止，以便为即将到来的春天充电，“储存能量，积累潜力”。

“古人认为，秋冬之气是移交给立冬的。“立冬”之后，“西风渐使北风呼”，冬天来了。中国人以“立冬补冬”的习俗而闻名。据说饺子是用来补充的，冬天不会怕冷。”罗对说道。

“立冬”前后，是流感等呼吸道传染病的高发季节。罗建议，公众应随时注意观察和添加衣物，养成健康良好的生活习惯，减少凝聚力，勤洗手，勤通风，戴口罩，与社会交往保持一定距离。

“立冬”后，日照逐渐缩短，气温持续下降。“红叶满头”“今天比昨天冷”。虽然偶尔会有晴朗、舒适、温暖的“小阳春”天气，但寒冷的空气有强烈的趋势，活动开始频繁。

古人说，过了“立冬”之后，阳藏，阴极丰，寒为阴邪，最易伤阳。“正因为如此，除了及时补药外，还需要增加睡眠时间，以利于封阳。”罗对说道。