[本地]战疫情，勤锻炼，强体魄！

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锻炼对健康起着关键作用。面对疫情，我们更加感受到生命和健康的价值。虽然我们现在不能像往常一样在户外进行体育锻炼，但崂山区邓英小学的学生充分利用家庭生活空室，反复积极地锻炼，锻炼的方法也很丰富。都是小锻炼者——看，有的学生在家练足球、篮球、跳绳、仰卧起坐等运动，每个学生每天都反复锻炼。

安全提示

1.做好热身。

2.练习后，放松。

3.根据自己的实际情况选择练习文案，循序渐进，量力而行。练习文案和练习的次数和强度根据个人情况而定。

4.如果你在练习时感到不适，请立即停止。

5.穿适合运动的衣服

体育课不同于其他文化课。是技能科目。希望同学们能真正把它运用到生活中，增强体质。无论哪种锻炼方法，我们的目标都是一样的，那就是健身！

现在我们虽然在家锻炼，但老师相信春天花开的时候，我们就能走出家门，再次驰骋在跑道上，让汗水自由流淌，笑声萦绕在每个人的耳边……期待这一天的早日到来！